ervaringen van clienten

"De Lu Jong oefenen zorgen ervoor dat ik de stress weer onder de knie kan krijgen. Het vermindert gewoon door de oefeningen. Het heeft mijn rugpijn vermindert en mijn rug flexibeler gemaakt"

Lu Jong is geschikt voor

Jong en oud, ziek en gezond. Het ondersteunt het therapeutisch proces. Er is geen ervaring voor nodig. Iedereen kan meedoen en genieten van de weldaad van de oefeningen.

Ik geef graag Lu JOng aan mensen die:

• een gezond lichaam en psyche willen hebben
• last hebben van stress, burnout, chronische en acute ziektes, depressieve of vage klachten.
• die rouw, scheiding, ontslag, een negatief zelfbeeld willen verwerken

Leraar Tulku Lobsang

De bewegingen van Lu Jong vinden hun oorsprong in oude Tibetaanse teachings. Ze zijn ontstaan tijdens de retraites van Boeddhistische monniken in de bergen. Zij brachten daar maandenlang door zonder een arts te kunnen raadplegen. Door deze oefeningen bleven zij gezond. Lama Tulku Lobsang Rinpoche introduceerde deze oefeningen in het Westen. Tulku Lobsang heeft van vele meesters in Tibet kennis en wijsheid van alle overdrachtslijnen van deze helende bewegingen ontvangen. Hij paste ze voor Westerse mensen aan tot 22 heldere beoefeningen. Lu Jong II bevat 15 extra oefeningen.

Verhoging van gezondheid en geluk

In de beweging werken we tegelijkertijd met het lichaam, de psyche en energie. We brengen de vijf elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) en de lichaamsvochten in evenwicht. Dit zijn, volgens de Boeddhistische filosofie, de fundamenten van het fysiek en subtiele lichaam.

Vorm, beweging en ademhaling wordt in een mindfulness houding bij elkaar gebracht. We gebruiken vorm en beweging om herhaaldelijk druk op punten van de kanalen uit te oefenen. Dit masseren doet de blokkades openen. De aandacht voor de ruggengraat is groot. De ruggengraat is namelijk het centrale kanaal van het lichaam en de psyche. In de Lu Jong forceer je niets. Met een focus en een liefdevolle aandacht merk je de signalen van je lichaam en ruggengraat op en stem je daar op af. Zo creëer je ruimte rond de wervels en raak je geheime plekken aan voor het opheffen van emotionele blokkades. Het ruimte creëren gebeurt ook in de blokkades in de gewrichten, die zich in ziektes uiten.

Het gebruik van de adem en het bewustzijn ontwikkelt een innerlijke harmonie. Hierdoor transformeren onze negatieve emoties en verhogen we de levens- en spirituele energie.